Se faire masser pour passer un hiver en forme !

Selon une étude clinique réalisée par l’équipe du professeur Mark Rapaport du Cedars-Sinai Medical Center publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, un seule séance de massage stimule les défenses immunitaires de l’organisme et favorise la production d’endocrines.

L’étude a été conduite auprès de 53 personnes. Les résultats ont été obtenus par comparaison de prélèvements sanguins « avant » et « après » une séance de massage de 45 minutes.

Cette étude confirme donc l’intérêt de se faire masser régulièrement pour rester en bonne santé.

sources : Study of the Effects of a Single Session of Swedish Massage on Hypothalamic–Pituitary–Adrenal and Immune Function in Normal Individuals